脾胃不和，总是口苦难忍？可能是湿热所致！
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中医认为，口苦是胆汁外泄的表现，比如，《灵枢·四时气》说：“胆液泄，则口苦”。
当然，口苦也是脏腑功能失调的信号。口苦的基本病位在胆，但是和五脏六腑都关系密切，所以治疗口苦，关键还是要看兼症。
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不一样的口苦
当消化道中的隐秘“按钮”——胆，出了故障后，最先发出的预警信号，竟然是一种'吃甜也挡不住的口苦’！这种口苦和我们平时所说的'上火的口苦’是有很大不同的。
上火的口苦一般会有阶段性，有起伏；而胆失调引起的这种口苦却是持续性的，与胃肠湿热的症状并存。
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通常会表现为胃部隐痛，空腹时疼得更厉害；吃完油脂饮食之后会，上完厕所后甚至还能看见一层油花。
一个小小的胆出了问题，一开始可能只表现在口腔上，后续却会殃及整个消化系统。
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脾胃湿热
胆被誉为“清净之府”，因此它要保持温和平衡。如果平时总吃一些温补太过的食物，容易导致胃中积滞，积而化火，出现胃热。
这时候就常会发生胃病累及胆，或者是胆累及胃的情况，最终造成的结果就是胆胃不和、胆胃同病。就比如胆的基础功能是分泌胆汁，正常情况下，胆汁会随着胃通降下去。
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但是如果出现胃热，胆汁就会上逆，回到胃里，更严重的甚至会回到食道和口腔，从而出现了严重的口苦。
如果任由它这样发展下去，会出现严重的肠化，这实际上是一种癌前病变，也有可能诱发胆系肿瘤。
因此，如果发现了自己处于脾胃慢性湿热状态，可能就在提示您可能消化系统有炎症了，要尽早控制。
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中医护胆小妙招
如果只是轻度口苦的话，说明你的生活习惯等是存在一定问题的，所以重在调理。在日常生活中，我们可以通过两个简单的养生小方法来养护胆。
“绵茵陈”被历代医家誉为草本之宝，还是专门用于清肝胆脾胃湿热的药物。
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茵陈大枣汤
组方：茵陈30克，大枣10克。
功效：日常搭配大枣制成代茶饮，茵陈负责清湿热，大枣负责健脾胃。常喝能化脾胃湿热，还有利胆退黄和利尿的作用。
胃肠湿热的问题其实很常见，很多年轻人也有，建议有打嗝、嗳气、反酸、口臭等症状的朋友，都可以试一下，简单又健康。
但是高血糖人群要慎用，同时脾胃虚寒严重以及慢性心率失常的人群，茵陈不能放太多。
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平常，除了代茶饮，我们还可以再利用胆经上的环跳穴和日月穴，通过一个特殊的叩穴方法，能健脾胃、益气血、利腰腿、通经络。
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